お客様マイページガイド 2025年5月号 大塚商会

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【五月病を吹き飛ばす!? 会社に行く楽しみをつくる“仕掛け”案】

入社から1カ月。そろそろ新入社員や若手社員の中に、「朝はなんとなく気が重い」
「会社に行きたくない……」といった“五月病予備軍”が増えてくる時期です。

環境の変化や緊張の反動だけでなく、リモート授業を経験した世代にとっては、「わざわざ出社する意味が分からない」という感覚も、憂うつさに拍車をかけるようです。とはいえ、励まし方一つ間違えばハラスメントといわれかねない昨今。個人のモヤモヤに会社が深入りするのも難しく、気付いたときには静かにフェードアウト……なんてことも。

今求められているのは「一人ひとりに過度に踏み込むのではなく、全員に負担なく“なんとなく元気になれるきっかけ”を仕掛ける」雰囲気。そこで、出社するのが楽しみになるような“ちょっとイイコト”を会社が提供してみては？ 例えばランチタイムに、デパ地下クラスの“ちょっといい”有名弁当の配布などはどうでしょう。

ポイントは、あまり仰々しくしないこと。業務時間中にふらっと受け取れて、ひとりでも、誰かとでも、自由に食べられる。強制感ゼロで、自然に“会社に行く意味”を感じられる小さな仕掛けです。最近は冷凍弁当サービスも進化していて、ご当地グルメや駅弁の取り寄せも可能。「今日は〇〇県フェア！」なんてテーマを設ければ、コミュニケーションも自然に生まれるかもしれませんね。

「五月病」を解消する方法は、意外と身近なところにあるもの。以下のコラムでも、組織としてできる五月病対策のヒントをご紹介しています。ぜひご覧ください！

「五月病」は大丈夫？ データや根拠に基づくストレスチェックで従業員を守ろう