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更新日：2026年 8月 3日

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更新情報

2026年 8月 3日: 今月のパソコン活用コラム「熱対策でPCを守る！夏のトラブル防止術」を公開しました。
2026年 8月 3日: 今月のおすすめパソコン・タブレット、周辺機器・ソフトを更新しました。

【今月のパソコンコラム】熱対策でPCを守る！夏のトラブル防止術

動作が重い、ファンの音が大きい、バッテリーの持ちが悪いといった不調は、夏の気温上昇や排熱不良によってPC内部に熱がこもりやすくなっていることが原因かもしれません。夏に起こりやすいPCトラブルと、今日からできる“熱対策”を分かりやすく紹介します。

なぜ夏はPCの「天敵」なのか

夏は、PCにとって特に注意が必要な季節です。精密機器であるPCは熱に弱く、高温環境に長時間さらされると、動作が不安定になったり部品の劣化が進んだりするおそれがあります。

特に注意したいのが、CPUの熱暴走とバッテリーの熱劣化です。CPUは高温になると処理性能が低下し、フリーズや強制終了の原因になりかねません。また、バッテリーも熱の影響を受けることで消耗が早まり、駆動時間の短縮につながることがあります。

こうした理由から夏場は、PCを熱のこもりやすい場所に放置しないことに加え、日頃から適切なメンテナンスを行うことが重要です。

CPUの熱暴走とは

熱暴走とは、CPUの放熱がうまくいかないなどの理由で許容温度を超過し、処理性能の低下や動作不良を引き起こす状態を指します。この状態になるとPCは部品を保護するために自動でCPU性能を抑えたり、強制的にシャットダウンしたりすることがあります。

熱暴走のサインとしては、冷却ファンがフル回転して大きな音を立てる、動作が急に重くなる、アプリが固まる、本体が異常に熱くなるといった症状が挙げられます。こうした兆候を見逃さず、早めに対策することが大切です。

バッテリーの熱劣化とは

バッテリーの熱劣化とは、高温状態が続くことでバッテリー内部の性能が低下し、充電容量や駆動時間が徐々に低下していく状態のことです。ノートPCに使われるリチウムイオンバッテリーは熱に弱く、暑い場所での使用や放置が続くと、劣化が進みやすくなります。

熱劣化により、充電の減りが早くなる、以前よりバッテリーの持ちが悪くなる、充電しても満充電になりにくいといった症状が現れます。さらに、バッテリーが膨張して本体がわずかに浮く、タッチパッド周辺が盛り上がるといった異変が見られる場合は、特に注意が必要です。

今日からできる「PCの熱対策」

特別な機器を用意しなくても、日頃の使い方や設置環境を見直すだけで、PCの熱トラブルは対策可能です。ここでは、今日から実践しやすいPCの熱対策を紹介します。

PC設置環境を見直す

まず、設置環境を見直しましょう。例えば、排気口や吸気口の近くに物を置かない、壁との間に10cm以上の隙間を確保するといった工夫だけでも、熱がこもりにくくなります。

ノートPCをなるべく硬く平らな場所に置くことも大切です。空気の流れを確保し、放熱しやすい環境を整えましょう。

冷却グッズを使用する

冷却グッズを活用するのも、手軽に始められる熱対策の一つです。夏場や長時間使用するときには、底面に空間を作れるノートPCスタンドや、風を当てて放熱を助ける冷却ファン付きパッドを使うことで、熱がこもりにくくなります。

一方で、保冷剤を直接当てたり、冷蔵庫で冷やしたりする方法は、結露が発生し故障の原因になるおそれがあるため避けてください。

PCの清掃を行う

しばらくPCを掃除していない場合は、内部や通気口にたまったホコリが熱をこもらせ、放熱を妨げている可能性があります。特に吸気口や排気口付近にホコリがたまると、冷却効率が低下し、熱トラブルの原因になりかねません。

清掃を行う際は、電源を切ってからケーブル類を外し、柔らかい布やブラシで表面や通気口まわりのホコリを取り除きます。細かな部分にはエアダスターの使用も有効ですが、強く吹き込みすぎないよう注意が必要です。定期的に掃除を行い、熱がこもりにくい状態を保ちましょう。

Windows 11の設定でPCを「低発熱」にする

Windows 11では、「電源モード」を省電力寄りに設定すると、バックグラウンド動作を抑えながら消費電力を下げられます。また、バッテリー残量が減ったときに自動で省電力化する「省電力」機能（24H2より前のバージョンでは「バッテリーセーバー」）や、アプリごとのバックグラウンド動作を見直すことも有効です。

加えて、タスクマネージャーでCPU使用率の高いプロセスを確認し、不要なアプリを終了すれば、発熱の原因を減らせます。日常的にこうした設定を整えておくことで、夏場でもPCを比較的低発熱の状態に維持でき、使いやすくなるでしょう。