2026年10月27日公開

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データで解説！ PC作業による身体的な疲労。見直したいオフィス環境の整備ポイントは？

企画・編集：株式会社アークタンジェント

PC（パソコン）を使った作業が日常となった現代では、目の疲れや肩こり、腰痛などに悩む人も少なくありません。こうした不調は、従業員個人の問題に見えがちですが、組織の生産性にも影響する可能性があります。本記事では、統計データをもとにPC作業による疲労の実態を整理し、職場で取り組める環境整備のポイントを紹介します。

PC作業の長時間化と働く場所の広がり

業務のデジタル化が進み、PCを使った作業は多くの職場で欠かせないものになっています。さらにテレワークの普及により、自宅や外出先でPC作業を行う機会も増えました。まずは、PC作業時間とテレワーク導入状況のデータから、働き方の変化を見ていきます。

PC作業は平成10年から年々増加傾向にあり、平成20年の時点では1日4時間以上の作業者が半数近くまで増加している。また、近年はテレワークが普及しつつあることにより会社外でもPCを利用することが増えている。